武漢新型冠狀病毒感染的肺炎疫情受到關(guān)注。在關(guān)注政府疫情防控措施同時，公眾如何做好自身的防護呢？佩戴口罩是預(yù)防呼吸道疾病最重要的防護措施之一。 但很多人還不知道如何選擇口罩，口罩該如何佩戴。 記者采訪了公共衛(wèi)生專家、國務(wù)院特殊補助專家王叫教授，以及綜合權(quán)威來源，整理了一篇關(guān)于口罩的文章，一起來學(xué)習(xí)下。 01/ 戴口罩能預(yù)防感染嗎？ 醫(yī)用外科口罩和醫(yī)用防護口罩（N95口罩）具有阻隔液體與飛沫微粒通過的功能。若佩戴正確，能有效預(yù)防經(jīng)飛沫傳播的疾病。 衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)的建議是， 凡呼吸道受感染的患者 需要照顧呼吸道受感染患者的人士 或在流感大流行/高峰期時進進醫(yī)院或診所的人士 都應(yīng)佩戴外科口罩，以減低疾病傳播的風(fēng)險。 02/ 什么人群需要特別重視佩戴口罩？ 孕婦佩戴防護口罩，應(yīng)留意結(jié)合自身條件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，確認自己的身體狀況適合。 老年人及慢性病患者身體狀況各異，如心肺疾病患者佩戴后，跨境鐵路 國際物流，會造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏椋@些人應(yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。 兒童處在生長發(fā)育階段，其臉型小，建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的兒童防護口罩。 03/ 往哪些地方需要特別佩戴口罩？ 1.往醫(yī)院看病、探看病人時，尤其是往醫(yī)院的發(fā)熱門診或呼吸科就診時應(yīng)該戴上口罩； 2.在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，往超市、商場、影院等職員密集的場所建議戴口罩； 3.為防止將疾病傳染給他人，自身有發(fā)熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病癥狀時應(yīng)及時戴口罩； 4.此外，霧霾天氣在室外活動時，建議戴防霧霾口罩。 04/ 口罩有幾種種別呢？ 常見的口罩有以下幾種：普通棉布口罩、一次性口罩（如：醫(yī)用外科口罩、普通醫(yī)用口罩）、醫(yī)用防護口罩（N95口罩）。 醫(yī)用口罩多采用一層或者多層非織造布復(fù)合制作而成，主要生產(chǎn)工藝包括熔噴、紡粘、熱風(fēng)或者針刺等，千航國際具有抵抗液體、過濾顆粒物和細菌等效用，是一種用于醫(yī)療防護的口罩。 醫(yī)用防護口罩和醫(yī)用外科口罩都是2003年非典以后獲得國家規(guī)范性治理醫(yī)用產(chǎn)品；2005年衛(wèi)生部下發(fā)了《急性呼吸道發(fā)熱病人就診規(guī)定》，要求急性呼吸道發(fā)熱病人要佩戴一次性外科口罩，避免交叉感染，醫(yī)師需要佩戴醫(yī)用防護口罩。 醫(yī)用防護口罩適用于醫(yī)務(wù)職員和相關(guān)工作職員對經(jīng)空氣傳播的呼吸道傳染病的防護，防護等級較高，因而是預(yù)防傳染病傳播用得較多的口罩。2009年9月國家食品藥品監(jiān)視治理總局印發(fā)《關(guān)于加強醫(yī)用口罩監(jiān)管工作的通知》中明確，醫(yī)用口罩屬于第二類醫(yī)療器械，作為醫(yī)療器械治理，而普通脫脂紗布口罩不作為醫(yī)療器械治理。 醫(yī)用外科口罩 能在一定程度上預(yù)防呼吸道感染，無法防霾。 醫(yī)用外科口罩有三層，從外到內(nèi)分別是防水層、過濾層、舒適層。舒適層是一層無紡布，佩戴時白色的無紡布朝內(nèi)，藍色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋掛上雙耳后捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和面部之間盡量不留縫隙。 購買時要留意，應(yīng)當(dāng)選擇外包裝上明確注明“醫(yī)用外科口罩”字樣的口罩。 大部份外科口罩由三層物料組成，外層防液體飛濺，中層作為屏障阻擋病菌，內(nèi)層吸收配戴者釋出的濕氣和水分。 醫(yī)用防護口罩（N95口罩） 能有效預(yù)防呼吸道感染，可以防霾。 N95型口罩是NIOSH（美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種?！癗”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的）：“95”是指，千航貨運 空運價格，在NIOSH標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測條件下，過濾效率達到95%. N95不是特定的產(chǎn)品名稱。只要符合N95標(biāo)準(zhǔn)，并且通過NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。 N95型口罩的最大特點就是可以預(yù)防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。飛沫的大小為直徑1至5微米。美國職業(yè)安全與健康治理局（OSHA）針對醫(yī)療機構(gòu)規(guī)定，暴露在結(jié)核病菌下的醫(yī)務(wù)職員必須佩戴N95標(biāo)準(zhǔn)以上的口罩。 常用的N95口罩實際上分為兩種，一種是防生物口罩（藍綠色），海運報價 國際快遞，型號1860或9132；一種是防塵口罩（白色），型號8210。市民在購買時應(yīng)選擇防生物的醫(yī)用防護口罩。 在選用N95型口罩時，盡量選擇不帶呼吸閥的N95型口罩。原因是，存在呼氣閥的口罩，主要用于防塵防霾，但是不能用于防止呼吸道感染。 普通棉布口罩 它的材質(zhì)可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，由于材質(zhì)本身不夠致密，無法起到預(yù)防感染目的。大多數(shù)情況下，多只用于防較大顆粒的塵土，或工廠的防塵作業(yè)，基本不適宜用于預(yù)防傳染病。 敲重點總結(jié)： 以自我防護、降低呼吸道感染風(fēng)險為目的，佩戴醫(yī)用外科口罩、N95型口罩都可以。 假如是往一般露天公共場所、不與病人接觸，可以選擇佩戴醫(yī)用外科口罩，不必過度防護，但若接觸疑似呼吸道感染的病人，則要佩戴N95型口罩。 05/ 一次性普通醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護口罩？怎么區(qū)分？ 在我國，業(yè)內(nèi)又將醫(yī)用口罩分為3種：防護級別最高的“醫(yī)用防護口罩”，手術(shù)室等有創(chuàng)操縱環(huán)境常用的“醫(yī)用外科口罩”，和普通級別的“一次性使用醫(yī)用口罩”。 “醫(yī)用防護口罩”與佩戴者面部具有良好的貼合性，可過濾空氣中的微粒，阻隔千航國際飛沫、血液、體液、分泌物等的污染物，對非油性顆粒的過濾效率可達到95%以上（也就是說能達到N95級別），是應(yīng)對空氣傳播疾病常用的個人防護用品。常見的醫(yī)用防護口罩有拱形、蝶形等。 醫(yī)用防護口罩 “醫(yī)用外科口罩”是手術(shù)室等有體液、血液飛濺風(fēng)險環(huán)境常用的醫(yī)用口罩，可阻隔血液、體液穿過口罩污染佩戴者，同時對細菌的過濾效率有95%以上，但對顆粒的過濾效率有限，且多為長方形設(shè)計，與面部的密合度不如醫(yī)用防護口罩那么嚴密。常見的醫(yī)用外科口罩有綁帶式、耳掛式等。 普通級的醫(yī)用口罩，名稱比較多，名稱上沒有“防護”、“外科”字樣的醫(yī)用口罩都是普通級別的醫(yī)用口罩，該級別口罩不要求對血液具有阻隔作用，也沒有密合性要求，因此僅用于普通醫(yī)療環(huán)境佩戴使用。常見的普通醫(yī)用口罩多為耳掛式，外觀與耳掛式外科口罩比較相似。 防護口罩除了需要有好的濾材，還應(yīng)有好的外形設(shè)計、鼻夾設(shè)計。口罩與佩戴者面部貼合的越好，防護效果就越好，這樣可以防止污染物從口罩邊沿尤其是鼻翼兩側(cè)的縫隙進進口鼻。所以在佩戴口罩時，鼻梁處的鼻夾要壓緊，口罩帶是非應(yīng)調(diào)節(jié)合適，使口罩盡量貼合面部。 佩戴醫(yī)用口罩時應(yīng)根據(jù)污染物的傳播類型、風(fēng)險選擇合適的級別類型，不要過高也不要過低。 防護等級高的醫(yī)用防護口罩固然防護效果更好，但由于濾料級別高、密合性好，呼吸阻力也更高，長時間佩戴會增加呼吸負擔(dān)，造成呼吸困難等不適。 醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護口罩均可阻隔血液、體液噴濺造成的污染，但若確實需阻隔空氣中顆粒物、病原性微生物的污染，請選擇佩戴醫(yī)用防護口罩。 06/ 怎么才能正確使用醫(yī)用外科口罩？ 使用者必須依照生產(chǎn)商建議使用外科口罩。 1.學(xué)會分辨外科口罩的前后和上下。一般而言，有顏色/折紋向下的一面向外，有金屬條的一邊向上。 2.固定口罩與面部貼合的方式，不同的口罩會有不同。如選用綁帶式外科口罩，將綁帶系于頭頂及頸后；如選用掛耳式外科口罩，把橡筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部。 3.留意拉開外科口罩的褶皺，使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴。 4.把外科口罩的金屬條沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。 5.適時更換口罩。一般而言，外科口罩不可重復(fù)使用。另外，口罩如有破損或弄污，應(yīng)立即更換。 6.任何類型的口罩，防護的效果都是有時效的，必須定期更換，建議每隔2-4小時更換一次口罩。若口罩被污染，應(yīng)第一時間更換。 7.醫(yī)用口罩不用時折好放在自封袋保存。不建議口罩摘下來直接塞口袋里或包里，這樣輕易造成醫(yī)用口罩二次污染，一定要疊好放進清潔的自封袋中，并且將接觸口鼻的一面朝里折好。 8.一天到晚都戴著醫(yī)用口罩，但這樣會使鼻粘膜變的脆弱，失往鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，建議在人口密度不高較透風(fēng)的場所，可不佩戴口罩。 07/ 除了戴口罩，還可以采取哪些防護措施？ 事實上，呼吸道傳染性疾病除了噴嚏、咳嗽帶來的飛沫傳播，直接或者間接的接觸也可以導(dǎo)致感染。 病人噴嚏、咳嗽的飛沫，固然開始是播撒在空氣中，但終極會沉積下來，沉積在地面、桌椅、門把手等日常用品上面，還有病人口水、痰液、唾液等分泌物，以及沾染上各類分泌物的手，觸摸日常用品，也會把病毒留在上面。 假如正凡人的手接觸被病毒污染的物品，手就會被污染，再接觸自己的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，可引起感染，這叫直接或間接接觸傳播。 因此在佩戴口罩同時，也應(yīng)留意采取以下防護措施： 1.保持個人衛(wèi)生，尤其是手。觸摸口、鼻之前要先洗手，以防間接接觸傳播。 洗手正確方式↓↓ 2.無論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋，若無東西可用，可用手遮擋，不能對著別人噴嚏、咳嗽。 3.對疑似罹患傳染性疾病的人，應(yīng)及早隔離。不探視疑似罹患傳染病的病人。 4.傳染病高發(fā)季節(jié)不要湊熱鬧，盡量避免到人群密集的地方。 5.無論是工作場所還是居家，保持室內(nèi)不中斷的透風(fēng)換氣。 6.不要隨地吐痰，假如當(dāng)時實在沒有可吐痰的地方，可以先吐在紙張上，在方便的時再把它放到它的回宿地。 轉(zhuǎn)發(fā)！科普！擴散！ 來源：南方都市報（nddaily）綜合生命時報（LT0385）、長江日報（whcjrb）、@健康武漢、香港特別行政區(qū)政府衛(wèi)生署等 原標(biāo)題：《買哪種口罩能預(yù)防感染？看這篇就夠了》
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