總是無緣無故焦慮不安心慌怎么辦？

無緣無故緊張，焦慮心慌，這時候應(yīng)該深呼吸，然后平靜休息半個小時左右，一般會得到有效的緩解。

我們正常心臟是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，這兩種植物神經(jīng)共同支配的，如果是植物神經(jīng)功能紊亂，會導致無緣無故的緊張、焦慮、心慌。比如我們夜間休息的時候，主要是負責感神經(jīng)支配的心臟，這時候表現(xiàn)為興奮性相對較低。如果是白天，主要是交感神經(jīng)支配的欣賞，如果是情緒激動、劇烈運動、緊張、喝酒、抽煙、喝咖啡的情況下，都會引起交感神經(jīng)的過度興奮而導致心慌、胸悶、手抖等癥狀的出現(xiàn)。如果及時的去除誘因，癥狀會得到有效的緩解。

目前表現(xiàn)為緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。嚴重中的焦慮可以出現(xiàn)心慌，心悸等軀體不適癥狀。另一方面也與軀體因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重的建議及時就診。

經(jīng)常心慌 焦慮不安 是什么原因？

心悸，是一個醫(yī)學術(shù)語，是指病人自覺心跳功心慌，是心臟搏動引起的一種不適感，檢查可見心搏增強，心率加快，減慢或不齊等。 引起心悸的生理因素有：精神激動，劇烈運動，飲酒，飲茶或藥物引起等； 病理原因有：發(fā)熱，貧血，甲亢，各種心臟病引起的心臟肥大，各種心律失常，如心動過速，過緩，早搏，房顫等。也可見于心臟神經(jīng)官能癥。 建議您到醫(yī)院進一步查明病因，對癥治療

莫名的心慌.不安

這幾天老是心慌，心煩，焦躁不安，不知道是什么原因