臺球的基本知識與打法？

正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持桿者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺面，這時你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒有過分前傾或是后坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別夸大兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿桿，雙手背在身后或者自然下垂，然后試著把身體壓低，這時假如你沒站穩(wěn)的話很輕易感覺到。握桿很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不氣力來，實在用手指輕輕握住球桿就行了。實在打臺球就象釘釘子一樣，假如你把榔頭握得很緊，那么手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣往釘釘子嗎。手架手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供一個穩(wěn)固的通道以及調節(jié)母球擊打點位?？傊旨苁欠穹€(wěn)固是進球的一個條件。首先，張開手掌按與臺面，手掌攏起，四指抓緊臺面，拇指緊貼食指形成一個穩(wěn)固的v型通道，值得留意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候疏松。

4

/6

瞄準很多人在得到一個機會后就急于趴到球臺上預備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由于視角的關系，有些角度的球當你趴到臺面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點后，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪里，實在在試桿的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間往返，沒有硬性規(guī)定，但有一點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而并非母球更不是袋口，很多人在出桿后馬上就抬頭往看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。

5

/6

試桿在身體趴到臺面以后，接下來要的事就是試桿，你應該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，換句話說你握桿的手指、手臂、肘關節(jié)、肩關節(jié)都應該很放松，這樣才能發(fā)出力來，假如很僵硬勢必影響到你的發(fā)力和擊球正確性。然后把球桿盡量放平，這時你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然后，用你的小臂柔柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，這樣反復試3、4次使之感覺平順，留意節(jié)奏要把握好，不益過快。

6

/6

出桿手臂帶動球桿水平地向后拉往尋找發(fā)力點,拉多少根據你所需發(fā)力的大小而定,留意拉桿要平,假如需要大力,這時可以松開后三指,否則手腕會感覺別扭,找倒了發(fā)力點后,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好預備,然后信心百倍的出桿,不要有任何猶豫,留意出桿不要太猛,要逐漸加力,當桿頭到達母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立即把桿抽回來要把力發(fā)徹底,這需要長時間的練習才能完成,假如猛然發(fā)力,那么你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人以為到這里就算完成了一次擊打,實在出桿后身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經趨于靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出桿身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形.

基本知識

1、球路選定

臺球瞄準方法，是根據力的直線而傳遞原理，通過主球對目標球的撞擊，目標球被撞擊后，會沿著直線進進球袋中。想使球進袋，首先看看球路是否合適，再然后由球袋口中心，通過目標球中心，劃一條延伸直線，這條延伸直線便是目標球進袋要走的路線。

2、目標球的擊點

將某個目標球打進球袋，不能隨便往亂撞目標球上任何點位，必須要根據目標球的進袋線路，確定主球應該撞擊目標球上擊點位置，才能夠完成打球進袋。

3、瞄準點

目標球上的擊球點確定之后，緊接著要確定瞄準點的位置。從目標球上擊球，再沿著這條直線向后，量出一段與球半徑相等的長度，最遠的點就是瞄準點。

打法

1、拉桿

經常會用的基礎桿法，對母球的精準走位有著事半功倍的效果。其原理是利用摩擦力，桿頭擊中母球的下部，從而使母球旋轉方向與前進方向相反，在母球觸碰到目標球時，母球前進力減小，而摩擦力相對較大，使母球產生后退的力。

臺球的基本知識就是讓大家了解如何往擊球，要按照球路選定、目標球的擊點、瞄準點等流程進行就可以擊好臺球。打法也是比較的多，拉桿是經常使用的，此方法是非常的實用。

臺球進門教學教程？

新手如何學好打桌球？桌球的規(guī)則是什么？

桌球又叫臺球，臺球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝敗的室內娛樂體育項目。臺球也叫桌球（粵港澳的叫法）、撞球（臺灣的叫法）。最初臺球是用木料制成的，之后出現了象牙制造的。

臺球運動的競賽工作、組織程序同其他球類運動一樣。根據其規(guī)模的大小，比賽可分為對抗賽、淘汰賽、循環(huán)賽等。

①個人對抗賽在比賽開始前，應由比賽組織者確定一個判定勝者的方法。如一局決勝敗或三局二勝制等。然后組織參賽者個人抽簽，以確定運動員之間的對陣，隨后便可以依對陣表進行比賽。

②團體對抗賽由組織者或裁判員召集雙方隊長填寫該隊運動員出場順序，并將兩隊出場順序—一對應，根據事先制定的判定勝敗的方法進行比賽，或運動隊打完整個比賽后，以最后的結果來判定比賽的勝敗。

打臺球姿勢也很重要！

握桿

打臺球主要就是用臺球桿擊打桌面上的母球，讓母球撞擊其它顏色的球進袋，因此要想打好臺球，首先要學會握桿，學會了握桿才能更好的發(fā)力，控制母球的走位。

手架

僅僅學會握桿還是不夠的，還應學會手架，這都是臺球初學者應該懂得的基本功。手架主要目的是進步球桿擊打母球的準度。假如不懂得手架，是很難保證母球的精準度的。

架桿

經?？此怪Z克的朋友應該知道，有很多情況下用球桿是打不到母球的，此時就需要使用架桿了。架桿主要就是起得手架的作用，讓球桿擊打時更加正確。

巧粉

球桿的桿頭是由特殊材料制成的，假如不擦巧粉，就會導致球桿擊球是打滑，難以保證擊球的正確度，因此一個會打臺球的人，要懂得如何使用巧粉。

瞄準

臺球運動的規(guī)則是通過擊打母球撞擊分球進袋得分。因此要想打好臺球，必須要學會瞄準，瞄的準才能將球打進。

擊打力度

在打臺球時也要留意球桿的擊打力度，打臺球并不是用力越大，恰恰相反，會打臺球的人反而很少會大力擊球的。否則也不可能成為眾人追捧的名流運動了。

擊打位置

會打臺球的人，懂得擊打母球的位置，比如擊打母球上部稱為高桿，母球會隨著被撞擊的球往前走，擊打母球下部稱為低桿，撞擊后白球向反方向走位。還有擊打母球的左右兩側，可以增加母球的旋轉。

母球走位

臺球的最高境界就是母球走位了，想必大家也一定看過斯諾克大師的精湛球技吧，母球位置控制的十分精準。作為一個業(yè)余愛好者，沒有必要過分的正確母球的走位。

規(guī)則如下：

開球區(qū)、置球點：

以球臺長框距底邊五分之一處平行線中點為圓心，直徑六分之一臺寬、靠底臺邊的內圓為開球區(qū)。開球區(qū)對面兩頂袋與兩腰袋對角線的交點，為置球點。

美式落袋球及擺放：

美式落袋球共有十六個，白色母球1個，全色球1-7號，花色球9-15號，8號球為玄色。15個彩球擺成三角形，8號球擺放在第三排中間，全色和花色球要盡量差開擺放。

開球權：

可采用擲硬幣的方法確定開球權，也可以讓對方開球，以后的每局比賽采用輪換開球方法。

有效得分原則：

按照分色、無順序、指球和定袋的原則所擊落的目標球有效。選手在開球區(qū)內任意點開球，不必按順序，必須指定球定袋把分屬自己的目標球全部打進球袋，最后打8號球，和規(guī)打進黑8者贏得比賽。

一、開球

1、開球后必須有1球落袋或4球碰邊框，否則是無效開球；

2、出現無效開球后，另一方有權選擇擊球，或要求對方重新開球；

3、開球正常擊落1個目標球后，可繼續(xù)擊球，被擊落球所屬的球組為選手以后的目標球組；

4、開球擊落了兩個不同組別的目標球，球手可以選擇有利于自己的球組做目標球組；

5、開球后沒有球落袋，應由另一方選手擊球，另一方選手可根據球勢任意選擇目標球；

6、開球后母球落袋、有球出界或出現其他犯規(guī)行為，應重擺球重開。

7、開球時黑八落袋、出界，不算輸局，判開球犯規(guī)，重擺球重開。

二、犯規(guī)

空桿；母球落袋；連桿；跳球；界外球；錯擊目標球；錯擊主球；擊球時雙腳離地；球未停穩(wěn)就擊球；球未擺好就擊球；擊球后沒有球落袋或觸臺邊。

犯規(guī)的同時擊落己方的目標球，要從袋中取出重擺在置球點上。擊進對方球就不再取出；出現犯規(guī)，對方開任意球，母球可擺在臺面上任何位置，擊球方向隨意。

三、違例失時

擊中未指定的目標球；沒明確指報目標球和袋口；擊球后無一球進袋或碰臺邊；指定的目標球未擊落到指定的袋內，應將其拿出重放回置球點。

四、輸局

選手分屬的一組球未全部擊進袋之前，就打進黑8。

擊落己方目標球同時，帶進黑\"8\"。

擊打黑\"8\"時，母球或\"8\"號球出界。

在擊打\"8\"號球時，母球落袋或和黑\"8\"同時落袋。

五、置球點

選手犯規(guī)時，所落袋和被擊出界外的目標球，應擺在置球點上；

置球點被占時，應擺在置球線上，盡量靠近置球點，但不能與其他球相貼；

假如\"8\"號球和其它彩球需要同時放置時則應先放置\"8\"號球。

凡失時或無效落袋的目標球，需要擺在置球點上，給對方選手做成障礙球時，應將主球作為手中球判給對方。

六、貼球

母球與目標球相貼時，須采用向目標球90度以外方向擊球，使其脫離相貼球，擊出后相貼的球不得移動。

七、界外球

被擊出的球靜止在臺面以外的地方為界外球，是目標球擺在置球點上，是母球判給對方按手中球處理。

球被擊落到臺沿上，后又滾回臺面上，有效。假如球從臺沿上滾落袋中，是己方目標球，進球有效，是母球應判犯規(guī)。

八、手中球

獲手中球的選手，母球可放在開球區(qū)任意點，可向任何方向擊球。

母球落袋或擊出界外以及在犯規(guī)的同時給對方造成障礙時，母球被判給對方作為手中球。

九、間接進球

擊打指定、定袋的目標球進袋，母球或目標球撞進雙方的彩球不再拿出，如指球定袋的目標球未打進袋，撞進自己別的球無效，取出放回置球點，撞進對方的球也不再拿出。

十、僵局

裁判以為比賽陷進僵局，應警告雙方盡快改變僵局，否則將公布此局無效，重新擺球，按原順序繼續(xù)比賽。

十一、故意犯規(guī)

故意違例或犯規(guī)來達到某種目的屬于故意犯規(guī)，判停擊一次，對手獲罰手中球。

第一次判罰故意犯規(guī)后，如該選手第二次出現故意犯規(guī)裁判應向其提出警示，第三次再故意犯規(guī)，取消該選手此場比賽資格。

基本玩法

開球權與開球：以猜硬幣或其他方式決定開球權。開球時主球必須擊中紅色球，而且一不能擊空，二不能直接擊粉紅色球，三不能讓主球落進袋中，否則，按規(guī)則罰分，由對方獲得擊球權。

擊球次序：第一桿必須打紅色球，然后可在色球中任選一個打，接著再打紅色球，打紅色球與打色球必須相間進行，紅色球落袋就留在袋中，而色球被擊進袋要取回來放在原置球點上，直至紅色球全部被擊落，最后還要擊落一個色球。紅色球全部擊落后，剩下的6個色球必須按分值從低分球到高分球一個一個擊打。

記分方法：擊落紅色球得回分，擊落色球，按它的分值得分，21個目標球總分是42分，假如每次擊落一個紅色球后都能擊落1次玄色球，然后再將6個色球按順序擊進袋中，就可得到l×15＋7×15＋2＋3＋4＋5＋6＋7＝147分，即斯諾克臺球一桿最高可得147分。在打球時，假如犯規(guī)要罰分。斯諾克臺球的規(guī)則非常嚴格，所罰分數不是在犯規(guī)這一方所得的分數中扣除，而是將所罰分數加給對方，最后累計積分高者獲勝。

手中球與自由球。主球被擊出界或自落，都是下一個擊球者的手中球，即由對方獲擊球權。手中球能擺放在臺面的任一點上，可擊任何方向的球。自由球也叫任意球。當擊球隊員犯規(guī)后，主球變成死角球或障礙球時，應判為自由球。改由對方擊球時，可以指定任何非活球代替目標球，這個非活球就是自由球。如：紅色球為目標球，選擇了藍色球為自由球，將其擊落，即是擊落了一個紅色球，下一擊應選擇色球為目標球。

·犯規(guī)及處罰斯諾克臺球中一切違犯規(guī)則的情形都要罰分。罰分多少由球的分值決定，最多的是玄色球7分，最少的是褐色球4分，其余不足4分的球均按4分處罰。擊球時，有下列情況之一者將被判犯規(guī)并罰分。

——球未停穩(wěn)即開桿擊球。

——擊球時桿頭觸擊主球兩次以上。

——擊球時雙腳離地或衣飾、身體、球桿等觸動球。

——擊球時推桿或擊成空桿。

——用自由球做成障礙球。

——手中球未放在開球區(qū)內開球。

——擊成跳球或擊球出臺，包括主球出臺。

——使非活球被擊中或落袋。

——主球同時撞擊兩個球（同時擊兩個紅色球或一個自由球和一個活球除外）。

——連續(xù)兩次都擊紅色球。

16彩球臺球的玩法與規(guī)則

順序式玩法及其主要規(guī)則

置球與開球：順序式打法中15個彩球呈倒三角形置于置球區(qū)，1號球置頂角，2號球置左角，3號球置右角，15號球置正中，其他球可任意擺放。

爭得開球權者，開球時必須撞擊1號球，并且至少有兩個球（包括主球）碰到臺邊，否則開球無效?；就娣ǎ喉樞蚴酵娣ㄒ卜Q輪換玩法，擊球時按照臺球上的號碼從小到大依次擊球進袋，每擊進一個球，就以球的號碼為分值記分，1－15號球累積起來是120分，當一方超過61分即為獲勝者。假如主球擊最小號碼的目標球進袋的同時，又擊落了別的球落袋，都算有效，并同時記分；假如擊球中碰到最小號碼的球，再將別的球擊落進袋，判有效，并按落袋球號記分。

失時與失誤：擊球中，雖擊中了目標球，但未將其擊進球袋；擊球者雙腳離開了地面或連擊；目標球被擊出臺面；主球先擊中別的球，再擊中最小號碼的球；等等。這些情況都將使擊球者失往連續(xù)擊球的機會，改由對方上臺擊球。擊球失誤是要受罰的。處罰規(guī)則一般是停止擊球一次或判對方連擊兩次球。失誤通常有以下幾種情況：主球落袋；主球落袋同時也擊落了目標球或其他球，除主球置回開球線外，落袋的其他球也要取出置放到開球點；主球出界或擊落了不是最小號碼的目標球；空桿或兩次空桿且主球運動到極不利于擊目標球的位置時，對方有權要求失誤者再次擊球，否則判對方得分。

臺球中的美式8球，又名黑八、美式普爾、普爾黑八、十六彩。具體規(guī)則如下：一、比賽方式8球比賽使用同一顆主球（白色）及1到15號共15顆目標球，1到7號球為全色球，8號為玄色球，9到15號為雙色球（又稱花色球）。比賽雙方按規(guī)則確定一種球（全色或是花色，無需指袋）為自己的正當目標球，在將本方目標球全部按規(guī)則擊進袋中后，再將8號球擊進袋（需明確指袋）的一方獲勝該局。若一方在比賽中途將8號球誤擊進袋或將8號球擊離臺面，則對方獲勝該局。二、器材1.球臺：內沿尺寸2540mm×1270mm，從地面到庫邊頂部高度為800mm－－850mm。2.球桿：須符合中國臺球協會認可的標準。3.架桿：比賽須采用賽會所提供的。4.置球點：球臺長邊中線上距頂庫635mm的點。5.開球線：平行于球臺底庫，距底邊635mm,并與左右兩庫相交的直線。6.開球區(qū)：開球線后均屬于有效開球區(qū)。7.有效競技區(qū)：球臺內沿（橡膠邊內）.袋內均屬于有效競技區(qū)。三、擺放球開球前目標球排列為三角形，共5排，每排球數分別為一至5顆。第一排的1顆球置于‘置球點’，8號球位于第三排的中間位置，其它目標球全色和花色間隔開隨意擺放，但必須彼此緊貼。比賽雙方均有權檢查球擺放是否符合規(guī)則，并要求修正。四、開球1.首局開球權的確定由雙方在開球線后同時分別向底邊擊打同一規(guī)格的兩顆主球，碰底邊彈回后靜止。球離頂邊較近的一方獲得開球權。若擊出的球未觸底邊或進袋則為犯規(guī)，由對方獲開球權；若雙方球離頂邊間隔相同可無法判定或雙方犯規(guī)，則重新進行直到一方獲開球權。2.競賽組委會可在賽前確定多局比賽時為雙方輪流開球或由勝方開球。3.開球可將主球放在開球線后任意點，用主球撞擊任意目標球，必須使任何一顆目標球進袋或至少4顆目標球碰觸臺邊。若開球后主球跳離臺面或主球進袋或碰觸臺邊的目標球數少于4顆，則為犯規(guī)。違反本項規(guī)則的處罰：對方可要求擺球，由自己或犯規(guī)方重新開球；或對方獲線后自由擊球權。4.若開球后8號球直接進袋或不在有效競技區(qū)，則由開球方重新開球。5.開球后若無進球亦無犯規(guī)，則換對方繼續(xù)擊球。五、確定球組1.一方在開放球局中正當進球后，其所進球的種類（全色或花色）為該局該方正當目標球，另一類球為對方該局正當目標球，球局封閉。2.開球有球進袋，不論數目.花色.先后.開球方繼續(xù)擊球并有權繼續(xù)選擇球組。此后，其所選擇的一組球有球正當進袋，則球局封閉；若其選擇的一組球沒有進袋，則球局仍開放，換對方擊球可繼續(xù)選擇球組；若其選擇的一組球雖有進袋，但同時伴有主球進袋或主球.目標球出臺等犯規(guī)，則球局仍開放，對方獲自由擊球權。3.球局開放時，擊球方可用一組球間接將不同球組的球傳擊進袋或用8號球將其它目標球傳擊進袋而不處犯規(guī)，但該進球不能使球局封閉（不分球），換對方擊球。六、擊球1.選手每次擊球無需指定進袋球或袋口（打8號球時除外），其擊球全部過程沒有犯規(guī)，則本方目標球進袋均有效，獲繼續(xù)擊球權：若本方目標球進袋同時有對方目標球進袋，對方目標球亦不再拿出，獲繼續(xù)擊球權；若僅有對方目標球進袋，亦不犯規(guī)，換由對方擊球。2.任何一方擊球后，主球最先碰觸的必須是本方目標球（本方目標球已全部進袋后，鐵路運輸 上?？者\，8號球為本方目標球）。七、貼球1.主球與臺面上本方目標球相貼時，擊球方擊打主球后，需使該目標球移動，且出桿角度沒有限制，但擊感動作必須明顯，若反向擊打，該目標球沒有移動，并不算已碰觸目標球。2.主球與臺面上非本方目標球相貼時，擊球方擊打主球后，該目標球不能因此擊而直接移動。八、跳球1.擊球方可根據技術需要將主球擊離臺面，躍過其它目標球直接擊中本方目標球。但規(guī)則六的條款依然適用。2.跳球時，擊球者只能用桿頭擊打主球球面1／2以上的區(qū)域，且所用球桿不能短于90厘米。九、輸局(選手如有下列情況為輸局。)1.對方在沒有犯規(guī)的情況下擊打8號球落進指定的球袋。2.在8號球不是目標球時將8號球擊進袋中。3.將8號球擊出球臺有效競技區(qū)（開球時除外）。4.連續(xù)三次犯規(guī)。（連續(xù)三次犯規(guī)――指一方連續(xù)三次擊球過程均出現犯規(guī)行為，與中間對方擊球.進球或犯規(guī)與否無關。若一方已連續(xù)兩次犯規(guī)，輪其上場擊球后，一擊有正當進球，則犯規(guī)不再連續(xù)。）5.一擊使本方最后一顆目標球與8號球同時或先后進袋。6.將8號球擊進非指定球袋。7.未明確指袋便將8號球擊進袋中。8.將8號球擊進袋時發(fā)生任何犯規(guī)行為。9.如出現惡意犯規(guī)行為裁判有權判惡意犯規(guī)方輸局。十、犯規(guī)（選手如有下列情況為犯規(guī)）1.擊球空桿2.主球落袋3.錯擊目標球。4.同時擊中兩組或兩組以上球5.球未停穩(wěn)即開始擊球。6.擊球時桿頭觸擊主球兩次或兩次以上。7.擊球時除桿頭外任何部位觸球。8.擊球時雙腳離地。9.擊球時推球。（當主球撞擊到目標球時桿頭仍未離開主球。）10.擊中目標球后無球進袋并且無任何球碰庫11.擊貼庫目標球后，沒有任何目標進袋，原貼庫目標球沒碰其它庫，并且除目標球外沒有任何球碰庫。12.低桿擊成跳球并跳過目標球或者障礙球。13.將目標球或主球擊出球臺有效競技區(qū)。（被擊出球臺有效競技區(qū)的球除白球外其它球不再放進臺內，如球被擊出球臺有效競技區(qū)后無任何外力影響終極落進球臺有效競技區(qū)內不犯規(guī)，落進袋內為有效擊球。）14.一方犯規(guī)后裁判未判犯規(guī)，對方觸碰主球。15.在球臺或球上使用物品做標記或丈量。犯規(guī)處罰：自由擊球權1.一方犯規(guī)時，對方可將主球置于臺面任意位置開始擊球。2.線后自由球是指開球一方犯規(guī)時，獲自由球的一方只能將主球在開球線后任意放置，并只可擊打開球線與頂邊之間的任意目標球?！緜渥ⅲ簩⒛繕饲驌舻酱掷m(xù)短暫平衡之后（五秒內）目標球在無任何外力影響的情況下進袋有效，否則目標球落袋無效，需將目標球取出放置原位換對方擊球?！?/p>

勤于練習，沒有什么事是簡單就可以有作為的，那么我們就先了解一下桌球規(guī)則開球

1.選手開球后至少有兩個球（包括主球）碰岸，或者至少有1個目標球落袋，為正常開球有效。

2.選手開球后沒有達到第一條款，或者開球時把主球或8號球擊進袋或者擊出界外，判開球犯規(guī)，不停擊，由對方上場選擇擊球權和分屬自己的目標球，但必須滿足以下幾點。a.主球進袋或出臺,放回置球點。b.8號球進袋或出臺，放回置球點。c.彩球進袋不取出，出臺的球放回置球點。

3.開球后，選手把一個或兩個以上不同組別的目標擊進袋，繼續(xù)保持擊球權，同時還可以選擇分屬自己的目標球，第二次擊球時必須首先擊中指定球。

打好桌球一定要有規(guī)范的技術動作，建議找人指導，學起來快很多，不然自己瞎打浪費時間，提升很慢。

臺球的基本知識與打法有哪些？

臺球的基本知識與打法：

1.身體姿勢。先用右手按照要求握好球桿，面向球臺上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球離開10-20厘米的間隔。握桿的右手拇指要和褲子的側縫對齊。留意球桿的指向必須與主球的行進方向成一條直線。

身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，標準與肩相等，國際物流，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50-80度。這樣便可以構成一個穩(wěn)定的站立姿勢。

2.握桿，拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿;其余三根手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點在于保證手指手腕和整個手臂適度放松,便于肌肉能更協調地工作。

      01

      臺球是按照一定的規(guī)則和擊球順序，通過擊打白色主球，使目標球進袋的運動，臺球的基本打法有:八球打法、推進球、跟進球、定位球、拉桿球(也稱縮桿球)。

      臺球是球類運動項目之一。運動員在臺球桌上，用超過厘米長的球桿，按照一定的規(guī)則，通過擊白色主球，使目標球進袋的一項體育休閑項目。臺球的基本打法有:八球打法、推進球、跟進球、定位球、拉桿球(也稱縮桿球)。

      臺球的打法姿勢:

      用右手拇指和食指做一個圓圈，把球桿后部套在圈里，左右推動球桿直到調整平衡為止，這時套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心(天平原理)。再從這個重心位置向桿尾部移動20到30厘米的部位，這段間隔范圍便是一般握桿的合適位置。碰到特殊打法，還可以前后再移動握桿位置。然后面向球臺上要打的主球方向站好，平握球桿的桿頭指向主球，并與主球離開10—20厘米的間隔。握桿的右手拇指要和褲子的側縫對齊。留意球桿的指向必須與主球的行進方向成一直線。

      當采用平視瞄準擊球的姿勢時，上半身要向前平視，順著球桿方向瞄視。身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，標準與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩(wěn)定的站立姿勢。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線保持在同一個垂直平面上。在瞄準時，將下頦對準球桿中軸線上，兩眼保持水平向前平視。